Você não está “sem resultados”. Está operando sem UM sistema.

A maioria dos homens falha porque tenta resolver a saúde com motivação de Domingo e dietas de Tiktok.
Treinam por 2 semanas, desistem.
Tentam suplementos, modinhas, aplicativos, e continuam com o mesmo corpo, a mesma falta de energia, a mesma culpa.
O problema nunca foi o treino. O problema é a falta de estratégia.

O preço da estagnação é mais alto do que você imagina.

Cada dia sem disciplina rouba força, respeito e clareza.
O corpo enfraquece. A mente desorganiza.
Você começa a aceitar menos da vida, sem perceber.
Esse manual nasceu pra quebrar esse ciclo.

Manual de reconstrução corporal: o sistema do homem real

Criado por Vinicius Albrecht, ex-obeso, nutricionista e especialista em performance masculina, o Sistema do Homem Real é um método simples e direto que ensina como reconstruir corpo, rotina e disciplina, mesmo com pouco tempo e recursos limitados.
Sem enrolação, sem promessas falsas. Só o que funciona.

✅ Método prático e direto, sem firulas.

✅ Estrutura adaptável pra qualquer rotina.

✅ Resultados visíveis nas primeiras 4 semanas.

✅ Ideal pra quem já tentou de tudo e cansou de falhar.

Fui obeso. Fui preguiçoso. Fui indisciplinado. Hoje sou o homem que decido ser.

Aos 16 anos, perdi meu pai e precisei virar adulto de um dia pro outro. Trabalhei, estudei, cuidei de uma casa sozinho, mas negligenciei a mim mesmo.
Só quando assumi total responsabilidade pela minha condição é que minha vida começou a mudar.
Este manual é o resultado de anos de erros, acertos e estudo em nutrição, performance e mentalidade masculina.
Ele foi criado pra quem vive a vida real, não a de Instagram.

Dentro do manual, você vai aprender:

✅ Como criar uma rotina de treinos simples e funcional, que se encaixa no seu dia, mesmo com pouco tempo.
✅ Como comer bem sem dietas restritivas, entendendo o que realmente acelera seus resultados.
✅ Como desenvolver disciplina de ferro, mesmo quando tudo parece estar contra você.
✅ Como reconstruir corpo, mente e energia em até 4 semanas, com um plano claro e aplicável.
✅ Como manter a constância, mesmo nos dias em que a motivação simplesmente não vem.

"Método inspirado em princípios de nutrição funcional, treinamento minimalista e filosofia estoica aplicada à performance masculina.
Baseado em práticas validadas por atletas e treinadores renomados, simplificadas pra realidade do Homem comum."

invista menos que uma pizza e comece sua reconstrução hoje mesmo.

Acesso imediato ao e-book completo Manual de Reconstrução Corporal: O Sistema do Homem Real.
Preço promocional de lançamento: R$ 27,00
Garantia total de 7 dias: se não sentir avanço, devolvo 100% do valor.

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pERGUNTAS FREQUENTES

❓ 1. este manual serve pra quem está totalmente parado?

Resposta:
Sim. O Sistema do Homem Real foi criado justamente pra quem está começando do zero ou voltando depois de falhar várias vezes.
Você não precisa estar em forma, precisa só estar decidido a seguir o sistema.
O foco não é ser atleta, é ser constante.

❓ 2. Eu preciso de academia pra aplicar o método?

Resposta:
Não. O manual ensina o raciocínio tático, não uma lista fixa de exercícios.
Você pode aplicar os princípios tanto em uma academia completa, quanto em casa com o que tiver disponível.
A ideia é dar a vara, não o peixe.

❓ 3. EM QUANTO TEMPO COMEÇO A VER RESULTADOS?

Resposta:
As primeiras mudanças visuais aparecem em até 4 semanas, desde que você siga o plano como descrito.
Mas o verdadeiro resultado vem da reconstrução de rotina e disciplina, e isso começa no primeiro dia de execução.

❓ 4. esSE E-BOOK É SÓ SOBRE CORPO OU TAMBÉM FALA DE MENTALIDADE?

Resposta:
A reconstrução é completa.
O manual tem capítulos sobre corpo, nutrição, sono, rotina e o principal, mentalidade estoica.
Sem dominar a cabeça, o corpo volta a cair. Aqui você aprende os dois lados.

❓ 5. Eu tenho mais de 40 anos, ainda dá tempo?

Resposta:
Dá sim. E talvez seja o melhor momento da sua vida pra isso.
O sistema foi feito pra homens ocupados, maduros, que precisam de um método realista, não de moda fitness.
Disciplina não tem idade.

❓ 6. Preciso comprar suplementos pra seguir o método?

Resposta:
Não.
Aliás, a filosofia do manual é clara: “se nem o básico você faz direito, não merece o avançado.”
O foco é dominar sono, treino e alimentação.
Suplemento só entra quando a base estiver sólida.

❓ 7. E se eu comprar e não gostar?

Resposta:
É simples, você tem 7 dias de garantia total pela Hotmart.
Se o conteúdo não fizer sentido pra você, é só solicitar o reembolso direto na plataforma.
Sem perguntas, sem burocracia.

❓ 8. Como recebo o material depois da compra?

Resposta:
Assim que o pagamento é confirmado, você recebe acesso imediato por e-mail com o link do download e instruções.
É 100% digital, pode ler no celular, tablet ou computador.